#391: Der beste Rückblick auf den Sommer
September ist da und mit ihm die 10 Minuten Version von Taylors „All to well“ genauso wie die Lust auf Kürbisse und Apfelkompott. Oder bin i...
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Radikal glücklich mit Silja
Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigene...
Episodes
20 of 398 episodes#390: Wie du deine Vergangenheit loslässt
Die meisten von uns tragen ein unsichtbares Bündel Gewicht aus unserer Vergangenheit mit sich herum und mühen sich damit ab, bewusst und unb...
#389: Wie du lernst, dich selbst zu lieben
Heute geht es um Selbstliebe und ein paar Gedanken dazu, was uns abhält aber vor allem zu dem, was dabei hilft, sie zu entwickeln. Denn letz...
#388: Angela Chambers und der zweite Frühling der Wechseljahre
Angela Chambers ist eine wunderbare Lehrerin, die mir zu Beginn meiner Wechseljahre die entscheidenden Dinge beigebracht hat. Ihr ruhiger, k...
#387: Wie du sofort mehr Ruhe findest
Wir alle wünschen uns Ruhe und gönnen sie uns doch nicht. Zu schnell greifen wir zum Handy, sind gefangen in den To Do Listen und dem Lärm u...
#386: Wie du ein gutes Verhältnis zu Eltern und Kindern bekommen kannst
Diese Folge erscheint rund um den Geburtstag von meinen Eltern. Wie mein Verhältnis ist und was ein „gutes Verhältnis“ ist oder wie man eins...
#385: Buchclub mit Eliza: Gute Geschichten und warum wir sie brauchen
Dies ist der erste Teil einer hoffentlich langen Folge von absolut unorthodox unregelmäßigen Buchclub Meetings mit Eliza Neo, meiner wunderb...
#384: Mit deiner inneren Stimme dein bestes Leben finden
Es gibt verschiedene innere Stimmen. Die meisten von uns kennen die kritische Stimme, die uns antreibt und die Makel findet, sehr gut. Doch...
#383: Aufeinander zugehen
Neulich musste ich über Einsamkeit, Komfortzonen und die Angst vor Zurückweisung oder Zurechtweisung nachdenken. Schuld im besten Sinne ist...
#382: Ein astrologischer Blick auf die Wechseljahre mit Martina Bartsch
Endlich wieder ein Interview! Zu Gast habe ich die Astrologin, Coach, Heilpraktikerin, Yogalehrerin Martina Bartsch. Wir sprechen über die v...
#381: Hau raus - warum du dich mehr trauen solltest
Dies ist eine kleine, feine Folge für den Mut rauszuhauen, was da auch immer in dir köchelt und schwelt. Vielleicht ist da eine Idee, die du...
#380: Wie du zurück in den Flow findest
Manchmal scheint alles zu stagnieren und nichts klappt mehr richtig. Wir sind genervt oder verärgert, traurig oder mutlos. Wir sind einfach...
#379: Warum Müdigkeit manchmal gut ist - insbesondere in der Perimeno- und Menopause
Neulich war ich müde und das so richtig. Das Leben war voll und der Schlaf unzureichend. Warum solche Momente wertvoll sind und was sie uns...
#378: Veränderungen umarmen lernen
Dies ist eine besondere Woche, denn mein Jüngster wird 18. Ist das zu glauben? Es scheint mir wie gestern, als ich noch auf Spielplätzen saß...
#377: Wie du dich weniger ärgerst
Manchmal will ich mich aufregen – und manchmal nicht. Doch wie geht man damit um, wenn andere einen auf die Palme bringen wollen? Wie entkom...
#376: Keine Angst vorm Älterwerden!
Ich bin 56 und es wird Zeit über die Angst zu sprechen, die uns zögern lässt und die verhindert, dass wir nach vorne springen, hüpfen, renne...
#375: Wut ist gut
Neulich hat mich alte Wut überrollt. Mitten in einer Rolfing-Session kam erst die altbekannte Traurigkeit an die Oberfläche und direkt dahin...
#374: Meine Basics zum Wohlfühlen, künstliche Intelligenz und mehr
Immer dann, wenn wir vergessen uns um unser Wohlfühlen zu kümmern, neigen wir zu Mangel. Mangel lässt uns komische Dinge tun. Erfahre was me...
#373: Wenn du aus dem Gedankenkarussell raus willst
Dein Kopf dreht sich in einer Tour und du findest keinen Ausstieg? Heute geht es um das wilde Karussell in unserem Kopf und was mir guttut,...
#372: Wenn du müde bist
Heute geht es um Müdigkeit und ihre Ursachen und was wir tun können. Bist du gerade auch so müde? Schläfst du nicht gut oder klaut dir etwas...