#395: Keine Zeit mehr zu verdaddeln!
Freunde, meine Bildschirmzeit ist zu hoch und ich flüchte mich in Instagram und Co. Was also tun? Wieso dieses kleine Gerät diese große Sogw...
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Radikal glücklich mit Silja
Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigene...
Episodes
20 of 402 episodes#394: Fragen für den besten Start in den Herbst
In dieser Woche war Equinox, die Tag-Nacht-Gleiche im September, wenn die Welt kurz in einem wunderbaren Gleichgewicht ist. Welche Fragen mi...
#393: Mach das für gute Energie!
Heute gibt’s einen feinen kleinen Blick auf Energie, Prana, Chi, wie auch immer du es nennen willst. Was können wir tun, damit wir grundlege...
#392: Buchclub mit Eliza: Alles für den cozy Leseherbst
Die Tage werden kürzer, der Herbst klopft an und mit ihm die Lust auf gemütliche Lesenachmittage, Tassen voll dampfendem Tee oder Kakao und...
#391: Der beste Rückblick auf den Sommer
September ist da und mit ihm die 10 Minuten Version von Taylors „All to well“ genauso wie die Lust auf Kürbisse und Apfelkompott. Oder bin i...
#390: Wie du deine Vergangenheit loslässt
Die meisten von uns tragen ein unsichtbares Bündel Gewicht aus unserer Vergangenheit mit sich herum und mühen sich damit ab, bewusst und unb...
#389: Wie du lernst, dich selbst zu lieben
Heute geht es um Selbstliebe und ein paar Gedanken dazu, was uns abhält aber vor allem zu dem, was dabei hilft, sie zu entwickeln. Denn letz...
#388: Angela Chambers und der zweite Frühling der Wechseljahre
Angela Chambers ist eine wunderbare Lehrerin, die mir zu Beginn meiner Wechseljahre die entscheidenden Dinge beigebracht hat. Ihr ruhiger, k...
#387: Wie du sofort mehr Ruhe findest
Wir alle wünschen uns Ruhe und gönnen sie uns doch nicht. Zu schnell greifen wir zum Handy, sind gefangen in den To Do Listen und dem Lärm u...
#386: Wie du ein gutes Verhältnis zu Eltern und Kindern bekommen kannst
Diese Folge erscheint rund um den Geburtstag von meinen Eltern. Wie mein Verhältnis ist und was ein „gutes Verhältnis“ ist oder wie man eins...
#385: Buchclub mit Eliza: Gute Geschichten und warum wir sie brauchen
Dies ist der erste Teil einer hoffentlich langen Folge von absolut unorthodox unregelmäßigen Buchclub Meetings mit Eliza Neo, meiner wunderb...
#384: Mit deiner inneren Stimme dein bestes Leben finden
Es gibt verschiedene innere Stimmen. Die meisten von uns kennen die kritische Stimme, die uns antreibt und die Makel findet, sehr gut. Doch...
#383: Aufeinander zugehen
Neulich musste ich über Einsamkeit, Komfortzonen und die Angst vor Zurückweisung oder Zurechtweisung nachdenken. Schuld im besten Sinne ist...
#382: Ein astrologischer Blick auf die Wechseljahre mit Martina Bartsch
Endlich wieder ein Interview! Zu Gast habe ich die Astrologin, Coach, Heilpraktikerin, Yogalehrerin Martina Bartsch. Wir sprechen über die v...
#381: Hau raus - warum du dich mehr trauen solltest
Dies ist eine kleine, feine Folge für den Mut rauszuhauen, was da auch immer in dir köchelt und schwelt. Vielleicht ist da eine Idee, die du...
#380: Wie du zurück in den Flow findest
Manchmal scheint alles zu stagnieren und nichts klappt mehr richtig. Wir sind genervt oder verärgert, traurig oder mutlos. Wir sind einfach...
#379: Warum Müdigkeit manchmal gut ist - insbesondere in der Perimeno- und Menopause
Neulich war ich müde und das so richtig. Das Leben war voll und der Schlaf unzureichend. Warum solche Momente wertvoll sind und was sie uns...
#378: Veränderungen umarmen lernen
Dies ist eine besondere Woche, denn mein Jüngster wird 18. Ist das zu glauben? Es scheint mir wie gestern, als ich noch auf Spielplätzen saß...
#377: Wie du dich weniger ärgerst
Manchmal will ich mich aufregen – und manchmal nicht. Doch wie geht man damit um, wenn andere einen auf die Palme bringen wollen? Wie entkom...
#376: Keine Angst vorm Älterwerden!
Ich bin 56 und es wird Zeit über die Angst zu sprechen, die uns zögern lässt und die verhindert, dass wir nach vorne springen, hüpfen, renne...