Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten

Rückenyoga - Yogastunden und Tipps für einen starken Rücken by Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude

Eine Yogastunde für alle, die mit Yoga beginnen wollen – oder einfach wieder mal sehr sanft üben möchten. Diese Yogastunde besteht aus: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augen...View more