#288 - Por que você não consegue parar de pensar em coisas tristes? Como sair desse loop

Psicologia na Prática by Alana Anijar

Você já ficou horas pensando na mesma coisa triste, sabendo que estava fazendo mal, mas sem conseguir parar? Isso não é falta de força de vontade. É ruminação - e ela tem um mecanismo neurológico específico. Nesse episód...View more