Insonnia: perché non riesco a dormire anche se sono stancə? #193

Benvenuta e benvenuto nella seconda stagione di Sottosopra : la mente come non l’hai mai sentita, il podcast di GuidaPsicologi . In questa nuova stagione abbiamo scelto di fare un passo in più, di parlare ancora più di voi che ci ascoltate e seguite ogni giorno , delle vostre domande . Domande vere, che nascono dall’esperienza quotidiana, da quei momenti in cui qualcosa non torna, dalle emozioni che facciamo fatica a mettere a fuoco, dalle notti in cui restiamo svegli senza capire bene perché. Ogni episodio nasce proprio da lì: da una domanda inviata da una persona della nostra community. Una domanda che potrebbe essere la tua , o che forse ti sei fatta o fatto almeno una volta . In questo primo episodio della stagione parliamo di insonnia e difficoltà a dormire , un tema che riguarda moltissime persone: in Italia circa 13 milioni di persone soffrono di disturbi del sonno . Partiamo dalla domanda che ci ha inviato Anna, una nostra utente: “Perché non riesco a dormire anche quando sono stanca?” Ne parliamo insieme al Dott. Giacomo Carollo , Psicologo Clinico della rete di GuidaPsicologi, per capire cosa succede nella mente quando il sonno non arriva , perché i pensieri diventano più forti di notte e cosa può aiutarci a migliorare il nostro rapporto con il sonno . Se anche tu ti sei chiesta o chiesto almeno una volta “ perché non riesco a dormire? ”, questo episodio potrebbe riguardarti più di quanto pensi. Se stai cercando supporto psicologico, ricorda che su GuidaPsicologi puoi trovare oltre 29.000 professionisti e professioniste pronti ad accompagnarti nel tuo percorso 👉 Trova qui l’aiuto di cui hai bisogno: ⁠ CLICCA QUI 🦋 Se hai bisogno di supporto, puoi prenotare un appuntamento con il Dott. Giacomo Carollo: VISITA IL PROFILO 👉 Scopri di più su di noi attraverso i nostri canali: Instagram: ⁠⁠⁠ ⁠ ⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠ Threads: ⁠⁠⁠

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Insonnia: perché non riesco a dormire anche se sono stancə? #193 is an episode from Psicologia e benessere | Il podcast di GuidaPsicologi by Guidapsicologi.

This episode is 00:24:07 long.

This episode was published on Mar 13, 2026.

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