Votre cerveau invente des scénarios avant de dormir ? Méditation du soir

Pratiquer la Méditation by Moutassem Hammour

Cette méditation du soir accompagne les moments où l’esprit imagine des conversations, des hypothèses ou des scénarios avant de dormir. Un décompte de dix à un aide l’attention à se rassembler autour de la respiration et...View more