Aprende a mantener la calma en momentos estresantes

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano by Uforia Podcasts

¿Te sientes desbordado cuando las cosas salen mal? El experto Javier Gutiérrez Ornelas nos enseña técnicas de mindfulness y gestión emocional para recuperar la paz mental en momentos de alto estrés.