Episodio 34 - Ejercicio de fuerza y salud articular en la menopausia con Ester Lampreave

Podcast Mujer y Menopausia con Lola Marín by Lola Marín

¿Sabías que el ejercicio de fuerza es clave para evitar la pérdida de masa ósea y muscular en la menopausia? En este episodio, Ester, una entrenadora especializada, nos explica por qué es tan importante entrenar la fuerz...View more