#53 O Maior Experimento de Inanição e Suas Lições

O que acontece no corpo e mente quando você começa a comer menos, a fazer dieta, a se exercitar mais e cortar calorias? Você vai talvez ficar chocado com as semelhanças com o que acontece quando entramos em inanição e isso foi testado cientificamente em um estudo super detalhado. Quando você corta calorias e se exercita mais para emagrecer, você engatilha um monte de adaptações metabólicas no corpo, entre elas perda de massa magra, baixa do metabolismo e problemas psicológicos relacionados com a comida. Espero que depois deste episódio você pense diferente sobre dietas e corte de calorias e entenda que comer menos e se exercitar para queimar gordura e emagrecer é uma má idéia. O emagrecimento natural e queima de gordura não precisam ser forçados, apenas permitidos. Forte abraço, Rodrigo Referência: 🎙️ Gosta de PODCAST? Veja todos episódios na íntegra em papoforte.com.br e siga na sua plataforma de podcast favorita (Spotify, Apple, Google, Amazon, etc). ✂️ Gosta de vídeos curtos e cortes com dicas rápidas? Siga meu canal de cortes no Youtube clicando aqui e meu Tik Tok de cortes aqui. 💁‍♂️ Me siga nas redes sociais, instagram , telegram , youtube , etc. 🔶 Programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez aqui . Encontre meus outros programas de emagrecimento, vídeos e demais conteúdos no meu site oficial: emagrecerdevez.com

You can listen to #53 O Maior Experimento de Inanição e Suas Lições online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#53 O Maior Experimento de Inanição e Suas Lições is an episode from Papo Forte com Rodrigo Polesso by Rodrigo Polesso.

This episode is 22:26 long.

This episode was published on Apr 14, 2022.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Papo Forte com Rodrigo Polesso when more episodes are available from the podcast feed.