Comment réagir face aux émotions intenses

L'hygiène émotionnelle vous permet d'accueillir et de réguler vos émotions. Les émotions sont ce qui nous lie aux autres, et permettent de ressentir de belles choses. Mais si nous ne sortons pas régulièrement les "poubelles mentales", les réactions que vous aurez face aux émotions désagréables seront disproportionnées. Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici Only up to you instagram Envie d'aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu'il vous faut ! Le Programme Unlocking you est designer pour les personne qui ont peu de temps, mais qui ont quand même envie de faire un travail sur elle-même. Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais. Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama". Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore. En savoir plus sur le programme "unlocking you" L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind" Nouveauté 2022 Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose. Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping. En savoir plus sur l'abonnement. Votre cadeau ( nouveauté de 2022)- Apprendre les bases de l'auto-coaching Un cours où vous apprendrez les bases de l'auto-coaching, pour un développement personnel en profondeur. Vous recevez un livre de travail, la roue des émotions, le modèle bio-cognitif et 4 vidéos explicatives. N'attendez plus ! Gratuit: Apprendre les bases de l'auto-coaching Travailler avec moi en privé Vous avez des projets, des ambitions mais vous sentez que vous êtes presque à votre limite? Vous avez envie d'optimiser vos performances physique, mentale tout en augmentant votre qualité de vie? Le programme Game Changers s'adresse à vous si vous avez envie de passer à la prochaine étape de votre vie. En savoir plus

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Comment réagir face aux émotions intenses is an episode from Only up to you podcast by Jennifer Picci.

This episode is 15:44 long.

This episode was published on Jul 1, 2022.

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