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Only up to you c’est le podcast du développement personnel et professionnel. Publié tous les mardis par Jennifer Picci, psychologue du travail et coach de vie certifié. Il vous apporte de la...
C'est avec beaucoup d'émotions que je vous annonce la fin du podcast only up to you. Ne vous inquiétez pas il ne va pas disparaître, les épi...
Parfois on prend les choses trop à coeur et on peine à savoir comment s'en détacher. Aussi on peut se sentir honteux ou honteuse d'être trop...
Pour se lancer, passer à l'action et maintenir la cadence, ce n'est pas juste une question de discipline. Mais vous devez réussir à vous lib...
Rester focus, productif et perséverer est pour beaucoup l'objectif principal. Mais comment faire pour maintenir cet auto-discipline? Rester...
On l'entend un peu partout, pour vivre mieux avoir une vie épanouie, il "faut" faire la morning routine. Mais comment se mettre à créer sa m...
Pour vivre en alignement avec vous-mêmes, commencez par identifier et s'aligner à ses valeurs profondes. Découvrez les moyens d'identifier v...
Dans cette discussions avec Manon Riou, nous parlons de différents sujets qui touchent au féminin sacré. Comment être épanoui dans son coupl...
Vous êtes-vous déjà demandé pour quelle raison le développement personnel "ne fonctionne pas" sur vous? La raison est parfois maintenu par c...
Manon Riou vient nous parler de son expérience avec le féminin sacré. Elle nous parle de son expérience de devenir maman, qui l'a poussé à c...
Super vous avez eu une prise de conscience! Et maintenant? découvrez pour quelle raison la prise de conscience n'est pas la fin du chemin ma...
On ne va pas me changer à mon âge, j'ai toujours été comme ça! On ne change pas une personne. Toutes ces phrases qui viennent confusionné la...
Il est temps d'oser prendre sa place, assumer votre individualité, retrouver votre originalité. Il est temps d'ouvrir la porte pour trouver...
Dans cet épisode nous abordons l'émotion de la colère. Celle-ci peut se déguiser en frustration, raz le bol, jugement critique, exigences. L...
L'hygiène émotionnelle vous permet d'accueillir et de réguler vos émotions. Les émotions sont ce qui nous lie aux autres, et permettent de r...
Dans le bonus de cette semaine je vous partage un enregistrement que j'ai fait pour les participants d'unlocking you le soir où personne s'e...
En quoi est-il important d'être connecté à son intuition? Et surtout, comment différencier entre l'intuition, l'instinct, la peur? Aujourd'h...
Dans le bonus d'aujourd'hui nous abordons les ressentis de l'affirmation de soi qui parfois nous font culpabiliser. Nous explorons des nuanc...
Est-ce que vous avez l'impression d'échouer et de ne jamais être assez ? Peut-être êtes vous dans un mindset toxique, perfectionniste, qui f...
Vous êtes vous déjà surpris à envier les autres, et en plus vous juger et vous critiquer d'être entrain d'envier? C'est le cas de M. M fait...
Comment arrêter de vous sentir coupable d'avoir de la facilité... Vous êtes vous-déjà surpris à en faire beaucoup plus que les autres? Vous...
Au delà de la peur de réussir ou bien de ne pas pouvoir assumer les conséquences de ses décisions, il y a aussi d'autres facteurs qui vienne...
La charge mental, se réfèrent aux tâches de l'invisible, au non tangible et à tout ce qui n'est pas quantifiable. C'est la liste de toutes l...
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Les injonctions c'est toutes ces règles que l'on a intégré et que l'on pense devoir acter pour être dans le juste. Etre une meilleure person...
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Il peut porter plusieurs nom "syndrome de l'imposteru, manque de confiance et d'estime. L'impression de ne pas être légitime, assez tue plus...
L'affirmation de soi est la base à toute vie épanouie. Mais trop souvent l'on confond l'affirmation de soi avec des traits de personalités....
Votre cadeau: Un autohypnose pour lever les interdits et s'affirmer en toute simplicité. Vous n'avez qu'à vous installer, mettre des écouteu...
Votre inconscient peut être votre pire ennemi, ou bien votre meilleur allié. Dans cet épisode nous parlons de l'hypnose et de l'auto-hypnose...
"Avant je croyais que Vouloir être heureux c'est manquer d'ambition Car un peu trop simplet." Aujourd'hui je vous parle du bonheur, et surto...
Est-ce que vous avez parfois l'impression que l'on profites de vous, que l'on prend plus que ce que l'on vous donne ? Cette impression, on l...
Ces chaînes on les connaît. Elles nous retiennent, elles nous empêchent d'aller découvrir, rencontrer ce qui nous parle. Elles peuvent prend...
L'on a souvent une relation compliquée avec l'auto-discipline. D'un côté l'on ressent qu'on en a besoin, mais en même temps l'on rejette cel...
Chaque peur répond à un instinct de survie avec une intention de nous protéger. Mais parfois l'on interprète un inconfort perçu comme une me...
Vous rendez-vous compte à quel point vous vous sous-estimez? L'on a parfois cette impression que l'on a un quota limité du nombre d'essai au...
Est-ce que parfois vous vous critiquez et vous vous jugez parce que vous vous rendez compte que vous auriez pu « faire plus»? Et vous vous d...
Se rendre compte qu'on s'est trompé que l'on n'est pas à sa juste place. Ou bien qu'on a mal estimé le temps que ça prendrait… C'est lourd,...
Un schéma de pensée c'est simple et en même temps complexe. Ce sont des dialogues intérieurs, des valeurs et système de croyances ainsi que...
Il y a quelques semaines j'ai partagé un post intitulé « Arrêtez vos excuses boîteuses ». « Fatigué ? Dormez plus Pas en forme ? faites plus...
Au début on vous encourage à prendre votre place, à vous faire confiance. Parfois même on est admiratif de votre travail, succès. Mais tout...
Si l'on devait commencer par la conclusion, l'on pourrait dire que la clé est de rendre votre regard plus important que celui des « autres »...
Une des plus grandes peur de l'être humain et de se sentir exclu, seul. Ainsi nous développons une crainte instinctive d'être rejeté et aban...
Créer sa vision c'est pour être au clair avec qui on a envie de devenir, ou plutôt quelle facette de nous on a envie d'exprimer et faire gra...
Vous avez des projets, des ambitions mais vous sentez que vous êtes presque à votre limite? Vous avez envie d'optimiser vos performances phy...
Pour faire suite à l'épisode de la semaine passée, dans cet épisode j'explore quelques pistes inconsciente qui peuvent expliquer pour quelle...
Pourquoi êtes-vous fatiguée? De quelles types de fatigue s'agit-il? J'ai longuement hésité à enregistré cet épisode à cause des causes médic...
Contrairement à ce que l'on essaie de se convaincre, l'estime de soi fluctue. Elle fluctue en fonction des situations, des personnes avec qu...
Lorsque je travaille avec mes clients sur les bloquages qui les empêchent de commencer, ou bien de réellement s'impliquer, la peur fait souv...
Vous arrive-t-il de vous faire la réflexion que vous n'avez pas arrêté de la journée mais qu'en fait vous n'avez rien réussi à accomplir. Vo...
Les croyances, elles sont si importante. Elles structurent nos pensées, notre identité, la manière dont on perçoit le monde. Ces croyances p...