Goodbye only up to you
C'est avec beaucoup d'émotions que je vous annonce la fin du podcast only up to you. Ne vous inquiétez pas il ne va pas disparaître, les épi...
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Only up to you podcast
Only up to you c’est le podcast du développement personnel et professionnel. Publié tous les mardis par Jennifer Picci, psychologue du travail et coach de vie certifié. Il vous apporte de la...
Episodes
20 of 177 episodes
Quand on vous dit de ne pas prendre les choses trop à coeur…
Parfois on prend les choses trop à coeur et on peine à savoir comment s'en détacher. Aussi on peut se sentir honteux ou honteuse d'être trop...
Comment passer à l'action et maintenir l'auto-discipline
Pour se lancer, passer à l'action et maintenir la cadence, ce n'est pas juste une question de discipline. Mais vous devez réussir à vous lib...
Reconditionnez votre esprit pour rester focus
Rester focus, productif et perséverer est pour beaucoup l'objectif principal. Mais comment faire pour maintenir cet auto-discipline? Rester...
L'intox des morning routines
On l'entend un peu partout, pour vivre mieux avoir une vie épanouie, il "faut" faire la morning routine. Mais comment se mettre à créer sa m...
Comment s'aligner avec soi-même et trouver un équilibre intérieur
Pour vivre en alignement avec vous-mêmes, commencez par identifier et s'aligner à ses valeurs profondes. Découvrez les moyens d'identifier v...
Comment activer son féminin sacré et aller au-delà des clichés avec Manon Riou
Dans cette discussions avec Manon Riou, nous parlons de différents sujets qui touchent au féminin sacré. Comment être épanoui dans son coupl...
Le paradoxe qui bloque vos progrès en développement personnel
Vous êtes-vous déjà demandé pour quelle raison le développement personnel "ne fonctionne pas" sur vous? La raison est parfois maintenu par c...
Qu'est-ce que le féminin sacré et comment l'éveiller chez soi avec Manon Riou
Manon Riou vient nous parler de son expérience avec le féminin sacré. Elle nous parle de son expérience de devenir maman, qui l'a poussé à c...
Prise de conscience, comment les utiliser efficacement
Super vous avez eu une prise de conscience! Et maintenant? découvrez pour quelle raison la prise de conscience n'est pas la fin du chemin ma...
Peut-on vraiment changer ?!
On ne va pas me changer à mon âge, j'ai toujours été comme ça! On ne change pas une personne. Toutes ces phrases qui viennent confusionné la...
Comment oser prendre sa place et assumer son individualité
Il est temps d'oser prendre sa place, assumer votre individualité, retrouver votre originalité. Il est temps d'ouvrir la porte pour trouver...
Quel besoin se cache derrière la colère, et comment vous en servir pour atteindre votre zone de haute performance
Dans cet épisode nous abordons l'émotion de la colère. Celle-ci peut se déguiser en frustration, raz le bol, jugement critique, exigences. L...
Comment réagir face aux émotions intenses
L'hygiène émotionnelle vous permet d'accueillir et de réguler vos émotions. Les émotions sont ce qui nous lie aux autres, et permettent de r...
Qu'est-ce que vous voulez vraiment?
Dans le bonus de cette semaine je vous partage un enregistrement que j'ai fait pour les participants d'unlocking you le soir où personne s'e...
Comment reconnaître mon intuition et la développer?
En quoi est-il important d'être connecté à son intuition? Et surtout, comment différencier entre l'intuition, l'instinct, la peur? Aujourd'h...
Comment savoir dire non sans culpabiliser?
Dans le bonus d'aujourd'hui nous abordons les ressentis de l'affirmation de soi qui parfois nous font culpabiliser. Nous explorons des nuanc...
Est-ce que vous vous mettez trop la pression?
Est-ce que vous avez l'impression d'échouer et de ne jamais être assez ? Peut-être êtes vous dans un mindset toxique, perfectionniste, qui f...
Je me compare et j'envie les autres, comment me libérer de cela
Vous êtes vous déjà surpris à envier les autres, et en plus vous juger et vous critiquer d'être entrain d'envier? C'est le cas de M. M fait...
L'illégitimité de la facilité - Se libérer du syndrome de l'imposteur
Comment arrêter de vous sentir coupable d'avoir de la facilité... Vous êtes vous-déjà surpris à en faire beaucoup plus que les autres? Vous...