5 conseils pour débuter ou reprendre le running !

Reprendre ou débuter le running n'est pas un acte à prendre à la légère. La tentation de se lancer à corps perdu dans notre pratique sportive préférée est grande. Pourtant, pour progresser rapidement et éviter les blessures qui peuvent nous ralentir, il est important de connaitre quelques règles fondamentales. Dans cet épisode, Frédéric Belouze (entraîneur au Stade Français Athlétisme) nous donne quelques conseils clés pour reprendre le chemin des entrainements en prenant un maximum de plaisir ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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5 conseils pour débuter ou reprendre le running ! is an episode from Objectif Semi by Harmonie Mutuelle Semi de Paris.

This episode is 23:41 long.

This episode was published on Apr 2, 2021.

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