Le proteine nella dieta quotidiana

Le proteine sono davvero tutte uguali? Quante ne servono ogni giorno e in quali momenti della giornata è meglio assumerle? Nella puntata di Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con Luca Avoledo , biologo e specialista in Scienza dell'Alimentazione della Clinica del Cibo di Milano . Tra miti da sfatare e consigli pratici, scopriremo come scegliere le fonti proteiche – animali e vegetali – e come bilanciarle nella dieta quotidiana per sostenere energia, massa muscolare e benessere generale.

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Le proteine nella dieta quotidiana is an episode from Obiettivo Salute - Risveglio by Radio 24 Il Sole 24 ore.

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This episode was published on Apr 16, 2026.

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