Gli ormoni della felicità: come attivarli ogni giorno

Dopamina, serotonina, ossitocina, endorfine: sono quattro, li produciamo ogni giorno, e influenzano il nostro umore, la nostra motivazione, la nostra capacità di stare bene. Nella Giornata Europea degli Ormoni , scopriamo come funzionano e - soprattutto - come possiamo imparare ad attivarli con abitudini semplici e quotidiane. Ne parliamo con la dottoressa Monica Germani , nutrizionista e docente all'Università di Siena e autrice di "Il bello degli ormoni. 21 passi per riattivare il tuo metabolismo e sbloccare il tuo potenziale biologico" (Mondadori)

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Gli ormoni della felicità: come attivarli ogni giorno is an episode from Obiettivo Salute - Risveglio by Radio 24 Il Sole 24 ore.

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This episode was published on Apr 24, 2026.

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