Allenare il microbiota per stare meglio ogni giorno

Il microbiota è un ecosistema di batteri "buoni" che vive nel nostro intestino e che ha un ruolo importante nel nostro benessere generale. Quando è in equilibrio, aiuta digestione, energia e anche umore. Il microbiota si può "allenare" ogni giorno con alcune abitudini semplici: mangiare in modo vario, ridurre lo stress e mantenere una routine regolare. Di questo e molto altro parliamo con la dottoressa Maria Francesca Jaboli , gastroenterologa ed esperta in nutrizione, ospite di Obiettivo Salute risveglio.

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Allenare il microbiota per stare meglio ogni giorno is an episode from Obiettivo Salute - Risveglio by Radio 24 Il Sole 24 ore.

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This episode was published on Apr 28, 2026.

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