S04 E11 #87 La FAQ, progresser en étant irrégulier dans ses entrainements #006 !

Dans ce nouvel épisode FAQ, on répond à la question de Luc qui nous demande comment continuer à progresser lorsque nos semaines sont chargées et que notre entrainement devient (très) irrégulier, avec parfois jusqu'à trois semaines sans pouvoir s'entrainer... Malheureusement, la physiologie de l'entrainement ne permet pas de progresser de manière satisfaisante en étant si irrégulier, mais on essaie de vous donner quelques pistes pour maintenir au mieux le niveau entre deux semaines d'entrainement "normales", lorsqu'elles sont séparées par des déplacements professionnels ou d'autres obligations! Lire la suite

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S04 E11 #87 La FAQ, progresser en étant irrégulier dans ses entrainements #006 ! is an episode from nakan, LE podcast by Le podcast de nakan.ch.

This episode is 00:11:34 long.

This episode was published on Apr 13, 2022.

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