Медитация перед сном "Я спокойна" (17 минут)

Сон – одна из важнейших составляющих здоровья. Особенно это важно для женщин. Отдых и качественный сон – залог женской красоты, здоровья и чувства гармонии. Данная медитация поможет вам войти в состояние полного расслабления и спокойствия, обеспечивающее глубокий качественный сон, как ночной, так и дневной. В любой непонятной ситуации – ложитесь спать😴 Медитации NACHALO способствуют общему облегчению климактерической симптоматики, снижают уровень тревожности и стресса, улучшают сон и концентрацию внимания, а также стабилизируют настроение и заряжают энергией. Медитацию необходимо проводить сидя или лежа в таком месте, где вас не потревожат. Медитации с сопровождением или направляемые медитации особенно подходят для начинающих. Медитация подготовлена Еленой Ра, психологом и специалистом по медитативным практикам. Проект NACHALO: nachalo-retreat.ru @nachalo_menopausa

You can listen to Медитация перед сном "Я спокойна" (17 минут) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Медитация перед сном "Я спокойна" (17 минут) is an episode from NACHALO Подкаст by NACHALO.

This episode is 00:16:49 long.

This episode was published on Oct 4, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from NACHALO Подкаст when more episodes are available from the podcast feed.