Helena Paixão N'A Caravana #303

É psicóloga clínica há mais de 14 anos, especializada em ansiedade, autoestima e autocuidado. Depois de trabalhar em vários contextos de saúde, criou o seu próprio projeto e lidera hoje uma equipa de psicologia online que acompanha pessoas em mais de 10 países. Formada em mindfulness e compaixão — ferramentas que integra na sua prática clínica e nos workshops que orienta — acredita que o autoconhecimento e o autocuidado são a base do bem-estar. Na Caravana, falamos de saúde mental com verdade, consciência e leveza com Helena Paixão. Podem seguir a Helena em @helenapaixao.psicologa e a Rita em @ritaferroalvim no instagram Viagem patrocinada por: Ultra Suave de Garnier - A gama Sun-Kissed Camomila e Mel de Flores de Ultra Suave foi reformulada para iluminar e reparar o cabelo louro. Com 4 produtos – shampoo, amaciador, máscara, e o novo Sérum Aclarante Progressivo – com uma dupla ação promete aclarar progressivamente a partir de 3 usos e nutrir intensamente. Já podemos manter aquele louro de verão que tanto gostamos o ano todo e ao mesmo tempo com aspeto saudável, cuidado e nutrido. Ultra Suave: O teu louro de verão cuidado todo o ano Visita a página para saberes mais: Instagram: Support the show

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Helena Paixão N'A Caravana #303 is an episode from N'A Caravana by Rita Ferro Alvim.

This episode is 58:59 long.

This episode was published on Jul 21, 2025.

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