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55 Minuten Pranayama für Fortgeschrittene
Eine knappe Stunde Yoga Atemübungen für Fortgeschrittene. Drei Runden Kapalabhati, 21 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika, 5 Minuten Ujjayi. Die Übungen im Einzelnen: Kapalabhati 1. Runde 60 feste Ausatmungen mit M...
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55 Minuten Pranayama für Fortgeschrittene is an episode from mp3 Pranayama Kundalini Yoga Fortgeschritten – Kundalini Yoga Blog by Sukadev Bretz - Energie und Lebensfreude. Eine knappe Stunde Yoga Atemübungen für Fortgeschrittene. Drei Rund...
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Published Feb 25, 2017, audio available.
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