3B-3C – Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga Kurs – Praxisaudios

mp3 Pranayama Kundalini Yoga Fortgeschritten – Kundalini Yoga Blog by Sukadev Bretz - Energie und Lebensfreude

3B Fortgeschrittene Pranayama Praxis: 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit Samanu und Bandhas, 3 Runden Bhastrika und MeditationSukadev leitet dich an zu 3 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung mit S...View more