#11 Let's Talk - La voix qui te juge

🎙️ Dans cet épisode… Je vous propose une plongée au cœur d’un sujet que nous connaissons tous intimement : 👉 la voix intérieure . Celle qui critique. Celle qui culpabilise. Celle qui intime de faire plus, mieux, plus vite. Celle qui murmure, ou crie, que ce n’est jamais assez . Dans cet épisode, on explore : pourquoi cette voix n’est pas vous , mais une construction apprise, le shadow work : ce travail d’ombre qui consiste à aller rencontrer ce que nous avons appris à taire pour être aimé·e, le lien entre cette voix intérieure, le corps qu’on n’écoute plus , et le prix psychique et physique que cela implique, l’héritage générationnel du “marche ou crève” et ses conséquences émotionnelles, la figure de la femme forte , admirée… mais épuisée, la confusion autour de l’« hypersensibilité », et ce qu’elle révèle en réalité de notre déconnexion, le syndrome de l’imposteur, la culpabilité, et cette difficulté profonde à s’autoriser à ralentir. Je partage aussi des éléments très personnels : mon rapport au travail, à la maternité, à l’épuisement, et aux choix conscients que j’ai faits, parfois à contre-courant, pour rester alignée. 💭 Si vous vous êtes déjà dit : “Je suis dure avec moi-même.” “J’ai du mal à écouter mon corps.” “J’ai l’impression de devoir toujours tenir.” “Je ne sais plus si je m’écoute vraiment.” … alors cet épisode est pour vous. 💫 Pour me suivre et rejoindre l’univers MOUVEMENT : 📸 Instagram 🌿 Le site Mouvement : programmes, ressources, outils thérapeutiques 📖 Mon Cahier – Équilibre émotionnel (éditions Solar), disponible en librairie et en ligne 🎧 Pour soutenir le podcast : partagez cet épisode, laissez quelques étoiles ou un mot — c’est ce qui lui permet de continuer à vivre. Merci pour votre écoute et votre confiance. 🤍 🎵 Dreaming – Master Soul Boy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#11 Let's Talk - La voix qui te juge is an episode from Mouvement by Mathilde Depaulis.

This episode is 22:38 long.

This episode was published on Feb 4, 2026.

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