MEDITATION: 10 min "Get Your Spark Back"

Monday Mantra by Josefin Dahlberg

Apr 30, 202610:40Health

För fler guidade meditationer med mig bli medlem i min app Body & Soul Care där det finns hundratals meditationer, andningsövningar, mentala peptalks + pilates, yoga & näringsrika recept 💚 PODDERBJUDANDE: Få ditt medlem...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Monday Mantra.

Sommar Q&A ~Vad jag lagar just nu, min träningsrutin på sommaren + kan man bli fri från ångest?

Aug 10, 2026 - 32:58

I dagens avsnitt svarar jag på era frågor 💚 Mitt Substack inlägg om dagens avsnitt: Läs det här! Följ mi...

7 Anledningar varför vi kvinnor har svårt att koppla av + vad vi kan göra åt det (bokklubben)

Jul 20, 2026 - 57:37

I det här avsnittet går vi igenom punkter från boken som fokuserar på varför vi kvinnor har svårt att kom...

Hur du reglerar nervsystemet och varför det är så viktigt med Amanda Miklin

Jul 13, 2026 - 41:17

I dagens avsnitt svarar jag på era frågor. Det blir en inspirerande mix av frågor om kvällsrutiner, kostt...

Våra bästa tips för att få barnen att äta mer näringsrik mat ~ med min kollega Henriette

Jul 6, 2026 - 37:47

I dag pratar jag om hur vi kan får våra barn att äta mer grönsaker och näringsrik mat i vardagen tillsamm...

Varför sexlust är ett hälsotecken + hur du ökar din lust ~ Andrea Lejon

Jun 29, 2026 - 1:20:47

I dagens avsnitt pratar vi om något jag tror många av oss känner att vi vill veta mer om men som också är...

Hur du kan leva ett mer giftfritt liv med Lovisa Hahn Falkman

Jun 22, 2026 - 29:16

I dagens avsnitt svarar jag på era frågor. Det blir en inspirerande mix av frågor om kvällsrutiner, kostt...

Mindre brus, mer intuition och ett mer medvetet liv – med Arash Gilan

Jun 15, 2026 - 54:28

Veckans avsnitt är ett väldigt fint och tankeväckande samtal med Arash Gilan om livet, intuition och vikt...

Q&A ~ Att skapa hälsosamma vanor är ingen uppoffring, det är en uppgradering!

Jun 8, 2026 - 47:56

I dagens avsnitt svarar jag på era frågor. Det blir en inspirerande mix av frågor om kvällsrutiner, kostt...