Wenn du für alles die Verantwortung übernimmst und am Ende immer zu viel trägst. Dein Weg da raus.

Wir alle kennen das - dieser Druck,, der sagt: Ich muss das regeln. Dieses Gefühl, zuständig da zu sein. Für die Stimmung. Für die Lösung. Für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen. Und oft passiert das ganz automatisch. Du sitzt in einem Gespräch, merkst vielleicht schon, dass sich etwas nicht richtig anfühlt. Du willst etwas sagen, vielleicht sogar eine Grenze setzen und stattdessen gehst du mit. Du erklärst. Du relativierst. Du übernimmst. Und erst hinterher merkst du, dass du wieder mehr getragen hast, als eigentlich deins war. Genau um diese Momente geht es in dieser Folge. Warum du so schnell Verantwortung übernimmst - auch für Dinge, die gar nicht bei dir liegen. Und warum das nichts mit „zu viel Empathie" zu tun hat, sondern oft mit einem alten Selbstwertmuster. In dieser Folge erfährst du warum dein System in genau diesen Momenten übernimmt - obwohl du es eigentlich besser weißt weshalb du dieses Muster nicht über Verstehen oder Reflexion verändern kannst und was dir stattdessen fehlt , um in solchen Situationen wirklich bei dir zu bleiben Wenn du merkst, dass dich genau diese Momente immer wieder einholen und du nicht nur anders reagieren, sondern wirklich etwas verändern möchtest, kannst du dir hier ein persönliches kostenloses Gespräch mit mir ausmachen. Wir schauen uns an, wo du gerade stehst und was du konkret brauchst. >>> Zu deinem persönlichen Beratungsgespräch

You can listen to Wenn du für alles die Verantwortung übernimmst und am Ende immer zu viel trägst. Dein Weg da raus. online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Wenn du für alles die Verantwortung übernimmst und am Ende immer zu viel trägst. Dein Weg da raus. is an episode from Mindful Minutes by Daniela Barchasch.

This episode is 13:20 long.

This episode was published on Apr 19, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Mindful Minutes when more episodes are available from the podcast feed.