EP 6 Como lidar com a ANSIEDADE

Hoje trago-vos um tema que (infelizmente) se está a tornar cada vez mais comum, a ansiedade. Seja no trabalho, seja porque a pressão social te impõe padrões altíssimos, que na tua cabeça achas que tens de cumprir para te inserir... seja porque estás preocupada ou preocupado em estudar para testes ou exames, hoje em dia esse palpitar repentino, esse desconforto no peito ou essa dificuldade em respirar são muitas vezes sinal de alerta ou pânico. Na sessão de hoje ensino-te como podes contornar esses sintomas e como te podes tornar uma pessoa menos ansiosa! Espero que gostes! ♡ Para seres acompanhada individualmente por mim com sessões de coaching personalizaras, manda-me MP no instagram ou email. EMAIL: consultas.ritacoutinho@gmail.com SITE: INSTAGRAM: @ritacoachinho YOUTUBE: @ritacoachinho

You can listen to EP 6 Como lidar com a ANSIEDADE online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

EP 6 Como lidar com a ANSIEDADE is an episode from Mente Sã Corpo São by Rita Coutinho.

This episode is 00:14:44 long.

This episode was published on Aug 2, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Mente Sã Corpo São when more episodes are available from the podcast feed.