85. Beter slapen door meditatie

Meditatie Amsterdam - De Meditatie Podcast by Roel Wilbers - Meditatie Amsterdam

Apr 1, 202381:03Health

Slaap is een groot topic tegenwoordig, want veel mensen kampen met slaapproblemen en daardoor vermoeidheid en problemen met functioneren. Op de ins en outs erover ga ik dieper in, in deze podcast aflevering. En ook al is...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Meditatie Amsterdam - De Meditatie Podcast.

99. Wat kun je doen voor je meditatie?

Dec 9, 2025 - 26:59

Als je begint met je meditatie, is het vaak fijn even iets te hebben wat je helpt om te komen tot de rust...

98. Training for the challenges of life

Oct 22, 2025 - 36:51

This episode is dedicated to an email I got from one of the people that is in my meditation trainings and...

97. Meditatie als het leven even te druk is @ wekelijkse meditatie avond

Jul 29, 2025 - 53:54

Soms loopt het even vast in het leven en is er te veel tegelijk. Meditatie is een perfecte tool om enerzi...

96. Wat meditatie je kan leren als je ziek ben en ziekzijn je over meditatie

Feb 23, 2025 - 38:09

Als recente ervaringsdeskundige van de griepgolf werd ik me bewust van hoeveel je over meditatie kunt ler...

95. Is een vaste meditatie routine eigenlijk noodzakelijk?

Jan 20, 2025 - 45:49

Veel mensen hebben moeite een vaste routine te creëren of vast te houden voor de dingen die goed voor ze...

94. Meditatie wanneer alles even te veel is @ wekelijkse meditatie avond

Dec 1, 2024 - 40:56

December is wellicht het beste moment deze aflevering te posten want dit is de maand dat de sociale druk...

93. De kracht van het nu

Sep 14, 2024 - 30:40

Het hier en nu is waar je met meditatie naartoe wil. Waarom is dat zo en wat vind je in het hier en nu da...

92. Kun je meditatie eigenlijk fout doen?

Feb 19, 2024 - 43:12

In deze aflevering ga ik erop in of je meditatie eigenlijk fout kan doen, veel voorkomende missconcepties...