Meditación mindfulness: Regulación de la atención y apertura del rango de atención.

Meditantes by Pedro Campos

Te recomiendo hacer esta meditación 5 días a la semana para que veas qué efecto puede tener en ti la práctica de mindfulness. Es una meditación guiada en la que te invito a prestar atención a tu experiencia tal como es,...View more