💭 Disminuyendo la crítica interna - Práctica guiada

Meditaciones Mindfulness by Andrés Salgado

Jun 27, 202600:11:35Health

La crítica puede estar en todas partes y en todo momento, y nos podemos llegar a acostumbrar a tener esta crítica interna constantemente en nuestra mente, volviéndose un hábito automático. 🤔 Pero como todo pensamiento,...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Meditaciones Mindfulness.

🌘 Meditación Mindfulness para una noche tranquila

Sep 11, 2026 - 00:15:24

Nunca está demás guardar una meditación para poder tener a mano cuando nos veamos con problemas para dorm...

😣 Para esa tensión en el cuello - Meditación guiada para los dolores

Sep 3, 2026 - 00:14:36

Contraculturas, tensiones, dolores. El cuello puede llevar la cuenta del estrés, muchas veces por la post...

⏸️ Como llevar un momento de disociación - Meditación Mindfulness guiada

Aug 28, 2026 - 00:17:12

La disociación muchas veces se vive como una desconexión, tanto de la realidad como del propio cuerpo. Es...

☺️ Termina el día con una meditación extendida

Aug 19, 2026 - 00:22:39

Muchísimas gracias a Catalina Reales que comentó específicamente por Spotify preguntando por si podríamos...

🤲 Gratitud para comenzar el día Meditación guiada

Aug 12, 2026 - 00:12:33

Comenzar el día con un poco de gratitud también significa poder iniciar el día desde aquello que queremos...

🌀 Meditación para un pensamiento acelerado

Aug 5, 2026 - 00:11:24

Hay días, o incluso momentos, en los que la mente se ve arrastrada de un pensamiento a otro, de una idea...

Meditación para cuando no tenemos tiempo (práctica breve)

Jul 30, 2026 - 00:08:00

Hace un tiempo que no hago de estas prácticas más breves. La verdad me gustan mucho, porque me enfrentan...

🌎 Una pausa del mundo - práctica guiada

Jul 29, 2026 - 00:13:10

Hay tanto pasando a nuestro alrededor, tantas exigencias pero también tantas noticias o eventos, que es f...