Relájate, permite, observa.

En esta meditación guiada ponemos en práctica el superpoder del mindfulness, esa capacidad de permanecer presentes y en calma con toda nuestra experiencia dejando que nuestros pensamientos, sensaciones y emociones vayan y vengan mientras nuestra mente permite y observa este ir y venir. Te invitamos a que que escuches la charla El Superpoder del Mindfulness que acompaña a esta meditación. Entrena tu mente con nuestros cursos y programas de meditación: Puedes encontrar más charlas y meditaciones guiadas gratis e información sobre cursos y prácticas de mindfulness en nuestra página kensho.life

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Relájate, permite, observa. is an episode from Meditaciones Guiadas de Kensho Life by Kensho Life.

This episode is 00:17:00 long.

This episode was published on Oct 21, 2021.

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