¿Estás Agotada y Tu Hijo No Se Duerme? Meditación para Mamás e Hijos. MDT476

Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada. 📖 Más información en: Si en la noche ya estás agotada, tu hijo no se quiere dormir y sientes que estás a punto de perder la paciencia, esta meditación es para ti. Una pausa de 5 minutos para cerrar el día con presencia, soltar el cansancio y la culpa, y recordar que no tienen que ser perfectos, solo acompañarse. Una meditación para mamás e hijos, para terminar el día con calma y dormir en paz. Esta meditación te ayudará a: Calmarte cuando ya estás agotada Cerrar el día con amor, no con culpa Relajar el cuerpo para dormir Acompañar a tu hijo desde la calma Recordar que mañana pueden empezar de nuevo Esta meditación forma parte del especial “5 minutos que cambian el día” , micro meditaciones para acompañarte en momentos reales de la vida cotidiana. Descarga gratis tu Diario de Gratitud aquí: mardelcerro.com/gratitud Y si quieres seguir profundizando: 📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: Y síguenos en: 🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: 🪷 TIKTOK Mar: Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti. MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio 🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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¿Estás Agotada y Tu Hijo No Se Duerme? Meditación para Mamás e Hijos. MDT476 is an episode from Medita Podcast by Mar del Cerro.

This episode is 10:06 long.

This episode was published on May 12, 2026.

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