Cuando Todos te Necesitan y Tu No Puedes Más Meditacion para Recargar desde Adentro. MDT471

Si esta meditación resuena contigo, mi libro Menos PRISA, más PRESENCIA profundiza en cómo transformar la urgencia interna en una vida más consciente y alineada. 📖 Más información en: ¿Sientes que todos te necesitan y ya no te queda nada? ¿Llevas tanto tiempo dando que no recuerdas como es recibir? Este episodio es para el momento justo antes de explotar o desaparecer. Para cuando el cuerpo dice para pero sigues adelante porque sientes que no puedes parar. En esta meditación guiada de 5 minutos te acompaño a hacer una pausa real. A reconocer que dar desde el vacío no es virtud, es desgaste. Y que cuidarte no es egoísmo, es la condición para poder seguir cuidando. Esta practica forma parte del especial 5 minutos que cambian el día, micro meditaciones cotidianas para transformar momentos de prisa en momentos de presencia. ✨ Ideal para: · Cuando sientes que ya no te queda nada pero sigues dando · Madres, cuidadoras, líderes que olvidan cuidarse a sí mismas · Agotamiento emocional y burnout silencioso · Soltar la culpa de necesitar un descanso · Reconectar contigo antes de volver a los demás Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descargalo completamente gratis aqui: 🙋 Yo soy Mar del Cerro, guia de meditacion con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿 ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 📲 SUMATE A NUESTRO GRUPO DE WHATSAPP: 🙋 INSTAGRAM Mar: 🪷 TIKTOK Mar: MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com Host y guión: Marimar del Cerro Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio 🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound ¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to Cuando Todos te Necesitan y Tu No Puedes Más Meditacion para Recargar desde Adentro. MDT471 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Cuando Todos te Necesitan y Tu No Puedes Más Meditacion para Recargar desde Adentro. MDT471 is an episode from Medita Podcast by Mar del Cerro.

This episode is 8:22 long.

This episode was published on Apr 7, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Medita Podcast when more episodes are available from the podcast feed.