228. Andreas Almgren och kolhydratladdning för maraton

I det tvåhundratjugoåttonde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med Andreas Almgren om succésäsongen 2025 där han har slagit tre europarekord och tagit VM-brons på 10 000 meter. Andreas berättar ingående om det senaste europarekordet på halvmaraton (58:41) och delar med sig av sina mentala strategier när det börjar bli jobbigt under hårda tävlingar. Han förklarar också hur han har kunnat hålla sig skadefri en hel säsong, något som inte hänt tidigare i hans löpkarriär. Avsnittet innehåller även en intervju om kolhydratuppladdning med Simon Stark från nutritionsföretaget Umara. Simon ska hjälpa Johan med en nutritions- och energiplan inför Valencia Marathon och där är de 36 sista timmarna inför loppet väldigt viktiga. Hör hur Simon tycker att man ska lägga upp en bra kolhydratladdning och läs gärna mer om Johans plan på Johan och Erik kommer också berätta mer om sin maratonträning där de just nu befinner sig i de hårdaste veckorna i uppbyggnaden mot Valencia. Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Avsnittet är gjort i samarbete med Outnorth, Umara och Fjällöparveckan i Tänndalen 1-5 juli 2026 Rabattkoden på där ni får 25 procent rabatt är MARATONLABBET25. Detta gäller alla skor till ordinarie pris. Är skorna redan på rea, så ger koden 5 procent rabatt ytterligare. Gäller fram till och med 21 november förutom på skor märkta med Outnorth Price.

You can listen to 228. Andreas Almgren och kolhydratladdning för maraton online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

228. Andreas Almgren och kolhydratladdning för maraton is an episode from Maratonlabbet by Johan och Erik.

This episode is 109:14 long.

This episode was published on Nov 4, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Maratonlabbet when more episodes are available from the podcast feed.