#010 Experteninterview Dr. Ben Baak - Sportwissenschaftler - Ohne Sport mehr Fitness und Vitalität im Mama-Alltag

Angetrieben von einem sehr bewegenden Ereignis in jungen Jahren, hat Dr. Ben Baak den tiefen Wunsch Menschen in Bewegung zu bringen. Er hat den Satz geprägt: „Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am besten bei sich selbst an!" Denn Bewegung schafft - weit entfernt von Leistungssport und nichts-tun - eine Möglichkeit Energie und Gesundheit zu schaffen und sich dabei wohl zu fühlen. Es ist seine Passion, weil er weiß wieviel möglich ist, wenn wir Menschen uns Zeit für uns selbst nehmen und wir es uns selbst wert sind, etwas für uns selbst zu tun. Dr. Ben Baak ist Sportwissenschaftler mit Studium und Pomotion an der Sporthochschule Köln. Dort einige Jahre wissenschaftlicher Mitarbeiter, bis er mit einem Freund die FitOffensive gegründet hat mit dem Ziel: Fitness und Vitalität wieder mehr in den Alltag der Menschen bringen. Bens Buchtipps: Du bist das Placebo - Bewusstsein wird Materie : Handbuch Anti-Aging und Prävention: Die wichtigsten Forschungsergebnisse Die sinnvollsten Gesundheitsstrategien Die wirksamsten Praxistipps Ausgezeichnet mit dem "Health Media Award" : Kontakt mit Ben: Quick Links: Mama-Burnout.com Hol dir dein kostenloses Ebook mit 10 Praxistipps für den Mama-Alltag: Werde Teil der Facebook-Gruppe für Mütter: Ich würde mich wahnsinnig über eine Podcast Bewertung auf iTunes freuen! Gemeinsam können wir erreichen, dass der Mama-Burnout Podcast richtig viele Mütter und Väter erreicht, indem ihr den Mama-Burnout Podcast kurz auf iTunes bewertet. Danke schon vorab von Herzen!

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#010 Experteninterview Dr. Ben Baak - Sportwissenschaftler - Ohne Sport mehr Fitness und Vitalität im Mama-Alltag is an episode from Mama-Burnout - DER Podcast by Silke Brandt.

This episode is 51:23 long.

This episode was published on Oct 19, 2017.

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