#21 Wutanfall nervenschonend überstehen
Hast du dich schon häufiger gefragt wie du es schaffst die Wutanfälle deiner Kinder nervenschonend zu überstehen? Und wie du es schaffst dab...
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Mama-Burnout - DER Podcast
Mama-Burnout - DER PODCAST für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Energie im Mama-Alltag motiviert und inspiriert Mütter aktiv zu werden, um Überforderung und „nur noch funktionieren“ hinte...
Mama-Burnout - DER Podcast Podcast Guide
Listen to Mama-Burnout - DER Podcast, a Health podcast by Silke Brandt. Stream 22 episodes in German, follow new audio stories, and play episodes online on Radio and Podcast.
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20 of 22 episodes#20 Expertin Heike Goebel - ADHS: Mythen und alternative Heilmethoden
Dein Kind hat angeblich ADHS und du weißt oft überhaupt nicht mehr, was du noch tun sollst? Die Schule und Hausaufgaben sind sowohl für dein...
#19 Drei Dinge die dir zu mehr Freiheit verhelfen, obwohl Zeit und Geld knapp sind.
Was ist eigentlich wahre Freiheit? Alle Welt redet von "frei sein", sich "frei fühlen", in "Freiheit leben". Doch was bedeutet das? Solltest...
#018 Expertin Melanie Mittermaier - Liebescoach - Über Sex-Flauten, Weiblichkeit und Partnerschaft
Der Gast im heutigen Experten-Interview ist Melanie Mittermaier. Sie selbst nennt sich "Liebescoach". Ihre Leidenschaft und Expertise liegt...
#17 Warum Stress Mamas depressiv machen kann
Die Geburt des eigenen Kindes ist für die meisten Paare der schönste Moment ihres Lebens – und auch der Moment, in dem sich ihr Leben schlag...
#016 Experte Torsten Hardiess - Trainer der GfK - Werde dir deiner Bedürfnisse klar!
Torsten Hardiess ist Diplom Psychologe und Trainer für Gewaltfreie Kommunikation. Er vermittelt sein Wissen weltweit bei Vorträgen, Seminare...
#015 Erschöpft und genervt - was tun?
Kennst du das? Dein Nervenkostüm ist erschöpft und du reagierst dann oft ganz anders als du möchtest? Und fragst dich dann: Welche Wege gibt...
#014 Experteninterview Markus Stork - Trainer & Coach - Dem Stress auf der Spur
Markus Stork ist Coach und Experte gegen Stress. Als Familienvater von zwei Kindern kennt er die Herausforderungen, die das mit sich bringt...
#013 Albtraum "ade" in 5 Minuten - und du sofort wieder beim wohlverdienten Schlaf
Kinder träumen nachts sehr lebhaft. Sie verarbeiten in ihren Träumen die Erlebnisse des Tages, ihre Sorgen, Ängste und Wünsche. So toll und...
#012 Expertin Christine Hofmann - Speakerin, Autorin, Coach - Mit mehr Glück und Gelassenheit durchs Leben.
Christine Hofmann ist Speakerin, Autorin und Coach - von Herzen. Es ist ihre Lebensaufgabe Menschen zu ihrer wahren Kraft zu führen und dabe...
#11 In 5 Schritten zu mehr Gelassenheit
Welche Mutter kennt das nicht: Wir bitten das Kind zum Essen zu kommen – keine Reaktion. Etwas lautere Ansprache – keine Reaktion. Wir gehen...
#010 Experteninterview Dr. Ben Baak - Sportwissenschaftler - Ohne Sport mehr Fitness und Vitalität im Mama-Alltag
Angetrieben von einem sehr bewegenden Ereignis in jungen Jahren, hat Dr. Ben Baak den tiefen Wunsch Menschen in Bewegung zu bringen. Er hat...
#009 3 Gründe, warum Kinder unsere Negativität unbewusst übernehmen!
Du liebst dein Kind und willst genau das: dass es seine eigene Individualität entwickelt? Doch was ist, wenn dein Kind unbewusst Gedanken, G...
#008 Diese verflixte Vorpubertät. Wie du sie für dich nutzen kannst.
Unsere Tochter ist jetzt 7,5 Jahre alt – und mitten in der sog. „Vorpubertät". Für mich ist diese Zeit ein weiterer wichtiger Schritt in der...
#007 Warum man sich als Mama oft fremdgesteuert fühlt
Mutterliebe, sie ist unendlich. Als Mutter wollen wir nur das Beste für unser Kind. Es soll geschützt werden und doch frei aufwachsen. Es da...
#006 Meditation "Dein sicherer Ort"
Wir alle brauchen Ruhe und Entspannung. Einen Ort an den wir uns zurückziehen können. Diesen Ort der Ruhe und Stille gibt es in uns. Ein Ort...
#005 4 Tipps gegen morgendlichen Zeitdruck
Der übliche morgendliche Zeitdruck: Du stehst morgens auf, die ersten Gedanken drehen sich um das eine wichtige Projekt auf der Firma. Die S...
#004 4 Schritte, um mit negativen Menschen umzugehen
Kennst du Situationen, in denen andere Menschen negative Gefühle oder Gedanken in dir auslösen? Kennst du Situationen, in denen du dich viel...
#003 Warum deine Realität nicht der Wahrheit entspricht
Wie siehst du die Welt? Keiner sieht die Realität, wie sie wirklich ist. Wir alle kreieren uns unsere Realität selbst – in unserem Kopf! Wir...
#002 FAQ: Wie fange ich konkret an?
Heute beantworte ich die Frage: Ich habe begriffen, dass ich nur selbst etwas tun kann, doch wie fange ich konkret an? Du erhältst drei konk...