Et si notre manque de confiance et de motivation venait de notre système nerveux ? Nerf vague avec Ludovic Leroux #682

Anne Ghesquière reçoit Ludovic Leroux, expert du nerf vague, ancien rugbyman et coach d’athlètes. On entend souvent dire : « Quand on veut, on peut. » Et si c’était l’inverse ? Et si l’on ne pouvait vraiment vouloir qu’à partir du moment où quelque chose, en nous, est prêt ? Pourquoi, malgré nos efforts, restons-nous bloqués, procrastinons-nous ou luttons-nous contre nous-mêmes ? D’où viennent ces mécanismes invisibles qui nous freinent alors même que nous voulons avancer ? Comment transformer notre rapport à l’action ? Ludovic Leroux explore notre dialogue intérieur, éclaire les stratégies de protection de notre système nerveux et propose une approche concrète pour passer du blocage à l’élan. Prêts à réaliser des choses que vous n’auriez jamais imaginé faire dans votre vie ? Son livre, Quand on peut, on veut , est publié aux Éditions Eyrolles. Épisode Quelques citations du podcast avec Ludovic Leroux: "Plutôt que d'avoir de la volonté, est-ce que j'ai vraiment de l'engagement?" "Nos défauts, ce ne sont pas des défauts, ce sont des réponses de notre système nerveux que l'on ne comprend pas." "On a plus peur de ce qu'on redoute que de ce qui se passe réellement." À réécouter : Une vie sans limite grâce au nerf vague ! Se reconnecter au corps grâce au nerf vague Réguler son nerf vague pour renouer avec la pleine confiance Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Découvrez Objectif Métamorphose , notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Suivez nos RS : Insta , Facebook et TikTok Abonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Ludovic Leroux : 00:00Introduction 01:30Présentation de l'invité, Ludovic Leroux 05:52Le schéma limitant de la volonté 12:33Rêve et engagement 19:47Le triangle de Karpman intérieur 32:17Devenir un metteur en scène conscient 40:16Rituels de sécurité 44:49Le consentement intérieur 48:41L'expérience de la douche froide 51:07Du mode fuite à un espace sécure 01:00:33Recréer le lien avec soi Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Et si notre manque de confiance et de motivation venait de notre système nerveux ? Nerf vague avec Ludovic Leroux #682 is an episode from Métamorphose, éveille ta conscience ! by Anne Ghesquière.

This episode is 1:01:22 long.

This episode was published on Apr 13, 2026.

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