6. Sömn - superkraft, akilleshäl, skönhetsmedel och minnesarkivering med Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt

Lyckojägarna träffar Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt och tar reda på om det går att ta igen missad sömn. Hur överförs korttidsminne till långtidsminne under sömn? Varför vi blir emotionella krukdurkar när vi inte sovit tillräckligt? Kan man bli snyggare av att sova mer? Hur hänger sömn ihop med livslängd och sjukdomar? Kan man sova för mycket? Hur kan vi optimera vår sömn? Varför vaknar man ibland trött och ibland pigg trots att man sovit lika många timmar? Lagras obehagliga och behagliga minnen på olika ställen när man sover? Kan man ”sova på saken” och lösa ett problem som dagen innan var omöjligt? Vad spelar kosten för roll? Lyckojägarna följer även sex stycken vetenskapligt bevisade råd för att sova bättre och analyserar kvalitet och kvantitet genom en sömn-app. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 6. Sömn - superkraft, akilleshäl, skönhetsmedel och minnesarkivering med Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

6. Sömn - superkraft, akilleshäl, skönhetsmedel och minnesarkivering med Sveriges främsta sömnforskare Torbjörn Åkerstedt is an episode from Lyckojägarna.

This episode is 35:21 long.

This episode was published on Dec 16, 2020.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Lyckojägarna when more episodes are available from the podcast feed.