Ascoltare l'ansia - Meditazione 39

In questa meditazione vorrei proporvi di esplorare l’ansia. Che cos’è l’ansia? È normale che in questo momento ci sia anche una parte cognitiva che risponde a questa domanda. Proviamo a fare quel passo indietro che ci permette di osservare i pensieri e le parole che rispondono a questa domanda e i segnali del corpo: una zona che si contrae, un senso di fastidio o bruciore, qualcosa che comprime… questi possono essere tutti segnali del corpo. vi chiedo di stare ancora qualche istante con questa domanda: che cos’è l’ansia? Per vedere se la sentite nel corpo, per vedere se vi accorgete di esservi già persi in mezzo a pensieri, convinzioni, idee e definizioni sull’ansia. Support this podcast at —

You can listen to Ascoltare l'ansia - Meditazione 39 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Ascoltare l'ansia - Meditazione 39 is an episode from Lunedi Non Ti Temo by Lunedì non ti temo.

This episode is 00:25:38 long.

This episode was published on Feb 12, 2021.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Lunedi Non Ti Temo when more episodes are available from the podcast feed.