Feiten en fabels over overgewicht (en hoe meer plantaardig eten beschermt)

Overgewicht is nog altijd de nummer 1 hulpvraag aan mij als diëtist. En alhoewel gewicht vaak als dé maat voor gezondheid wordt gezien, is de werkelijkheid een stuk genuanceerder. Tegelijkertijd zijn mensen zich soms ook niet bewust van de gevolgen van overgewicht. Hoogste tijd daarom om een podcast te wijden aan dit complexe onderwerp. Ik leg uit hoe overgewicht, leefstijl en voedingskeuzes zich tot elkaar verhouden en waarom gezondheid altijd multifactorieel is. Ook ga ik in op hoe overgewicht een risicofactor is voor diverse gezondheidsproblemen, maar ook waarom slank zijn niet automatisch gezond betekent. We kijken naar hoe voedingskwaliteit, genen en leefstijl samen risico's beïnvloeden, en waarom het getal op de weegschaal nooit het hele verhaal vertelt. Topt slot leer ik je hoe een (meer) plantaardig voedingspatroon juist beschermend kan werken voor onder andere hart- en vaatgezondheid en metabole gezondheid. Kortom: een genuanceerd, evidence-based overzicht van feiten en fabels inclusief hoe meer plantaardig eten kan bijdragen aan gezondheid, ongeacht je gewicht. Shownotes Meld je aan voor de GRATIS masterclass: De 4 principes van succesvol afvallen met een plantaardig dieet. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook

You can listen to Feiten en fabels over overgewicht (en hoe meer plantaardig eten beschermt) online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Feiten en fabels over overgewicht (en hoe meer plantaardig eten beschermt) is an episode from Lobkes Podcast by Lobke Faasen.

This episode is 52:37 long.

This episode was published on Feb 23, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Lobkes Podcast when more episodes are available from the podcast feed.