Adiós al tinnitus en una semana ¡Increíble!

¿Tienes un pitido o zumbido constante en los oídos? En este video te muestro 3 ejercicios para bajar el tinnitus cuando está relacionado con ansiedad, estrés, tensión muscular o bruxismo. Verás técnicas prácticas para relajar cuello, mandíbula, cabeza y estructuras cercanas al oído que muchas veces se tensan y empeoran los acúfenos. Estos ejercicios están pensados para ayudarte a disminuir la tensión física que puede intensificar el tinnitus y a recuperar más calma en tu cuerpo. Suscríbete a este canal para tener acceso en el área de miembros a nuestro curso del tinnitus, donde encontrarás una guía más completa, ejercicios explicados paso a paso y recursos para avanzar de forma más estructurada.

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Adiós al tinnitus en una semana ¡Increíble! is an episode from Libre de Ansiedad by Nelson Arturo Psicólogo.

This episode is 12:00 long.

This episode was published on Apr 20, 2026.

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