318 - Ansia. Più la Ignori, Più Aumenta [PARTE 1/2]

LiberaMente by Matteo Neroni

Nov 22, 202421:12Health

L'ansia non è solo un fastidio da evitare, ma un segnale prezioso che ci spinge a guardarci dentro. In questo episodio primo episodio di due, esploriamo cosa succede quando cerchiamo di ignorare o controllare l’ansia: da...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from LiberaMente.

324 - OGGI COMPIO 40 ANNI! 40 lezioni (scomode) che mi hanno cambiato la vita

Dec 15, 2025 - 35:41

Oggi compio 40 anni! E invece di fare una puntata “celebrativa”, ho deciso di fare il contrario: aprire i...

323 - Società del Burnout: come e perché ci complichiamo la vita

Nov 25, 2025 - 29:22

Ti senti sempre in ritardo, sovraccarico di cose da fare e contenuti da seguire? In questo episodio ti pa...

322 - Come sopravvivere a un genitore narcisista

Oct 16, 2025 - 13:34

Parliamo di genitori narcisisti, della ferita che lasciano e del coraggio necessario per cominciare davve...

321 - Se tutto ti sembra confuso, riparti da qui

Sep 12, 2025 - 22:48

Puntata essenziale se stai vivendo un momento difficile o ti senti confuso e non sai più da dove ripartir...

320 - 4 Verità scomode sull’infelicità (che nessuno ti dice mai)

Jun 27, 2025 - 18:01

Se ti senti bloccato, svuotato o semplicemente fuori rotta ecco 4 verità scomode sull’infelicità – quelle...

319 - Ansia. Più la Ignori, Più Aumenta [PARTE 2/2]

Jan 20, 2025 - 17:19

In questa puntata ti spiego come porti a Tu per Tu con l'ansia e come trasformarla da nemica invisibile a...

317 - Senso di Colpa. Trasformarlo da fardello a risorsa

Sep 9, 2024 - 24:11

Che sia per una promessa non mantenuta, un errore sul lavoro, o un commento detto senza pensare, il senso...

316- Periodi No, Eventi negativi e Momenti difficili. Ecco come reagire

Mar 25, 2024 - 20:35

Ti sei mai chiesto perché la vita ci mette davanti eventi negativi e momenti diffcili da superare? In que...