258: Hormoner og hjernehelse: Slik påvirker østrogen hukommelse og mental klarhet med Rebekka Nøkling

Hva om det ikke er du som er “for sensitiv”? Hva om det er hormonene dine som prøver å fortelle deg noe? I denne episoden dykker vi ned i et tema altfor få snakker ordentlig om: Hormonsystemet. Vi snakker om hvorfor du kan føle deg urolig, glemsk, mer irritabel, mindre robust, mer “på kanten”, uten at noe egentlig er “galt” med deg. Du får forstå: – Hvorfor stress stjeler progesteronet ditt (din naturlige ro) – Hvorfor østrogen påvirker både hjernetåke, bukfett og kognitiv klarhet – Hvorfor blodsukker og hormoner henger tett sammen – Og hvorfor hormonhelse ikke bare handler om overgangsalder, men om hele livet ditt Når du forstår hva som faktisk skjer i kroppen din, slutter du å angripe deg selv og begynner å støtte deg selv. Hør tidligere episoder med Rebekka Nøkling her: 126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå: 178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse med Rebekka Nøkling: 205: Hvorfor hormonbalanse er nøkkelen til GLØDENDE hud og mental STYRKE med Rebekka Nøkling: Mer fra Rebekka Nøkling; 🔗 Ressurser ✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇 👉 ✨ Få ukentlig påfyll fra meg 👉 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 258: Hormoner og hjernehelse: Slik påvirker østrogen hukommelse og mental klarhet med Rebekka Nøkling online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

258: Hormoner og hjernehelse: Slik påvirker østrogen hukommelse og mental klarhet med Rebekka Nøkling is an episode from Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz.

This episode is 59:31 long.

This episode was published on Feb 26, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Level Up med Anniken Binz when more episodes are available from the podcast feed.