257: 90 % feiler nyttårsforsettene. Her er hva som faktisk fungerer.

Hvorfor er treningssentrene fulle i januar og nesten tomme i februar? Hvorfor klarer vi å bestemme oss men ikke å holde det vi lover oss selv? Hvis du noen gang har tenkt: «Denne gangen skal jeg få det til» og så likevel havnet tilbake i gamle mønstre, da er denne episoden for deg. I denne episoden får du vite: • Hva 95 % av atferden din faktisk styres av • Hvorfor identiteten din alltid vinner over motivasjon • Hva som egentlig må endres for at en vane skal vare • Og hvordan du kan gjøre endring lettere – ikke tyngre Dette handler ikke om å pushe hardere. Det handler om å forstå hvordan du faktisk er skrudd sammen. Hvis du er lei av å starte på nytt. Lei av å falle tilbake. Lei av å tro at det er noe galt med deg. Da kommer denne episoden til å endre hvordan du ser på vaneendring, for alltid. 🔗 Ressurser ✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇 👉 ✨ Få ukentlig påfyll fra meg 👉 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 257: 90 % feiler nyttårsforsettene. Her er hva som faktisk fungerer. online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

257: 90 % feiler nyttårsforsettene. Her er hva som faktisk fungerer. is an episode from Level Up med Anniken Binz by Anniken Binz.

This episode is 46:33 long.

This episode was published on Feb 19, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Level Up med Anniken Binz when more episodes are available from the podcast feed.