Wenn Nähe schmerzt: Wie du trotz Trauma echte Freundschaften entwickelst

Kennst du das? Du sehnst dich nach echten Freundschaften, aber sobald Menschen dir nahekommen, wird alles zu viel? In dieser Folge teile ich ganz persönlich, wie frühes Trauma unsere Beziehungen prägt und warum wir manchmal in Schock, Panik oder Rückzug verfallen – selbst bei liebevollen Menschen. Ich erzähle dir von meinem Oster-Besuch, der alte Wunden berührte, und zeige dir, wie du mit diesen Reaktionen umgehen kannst. Du erfährst, welche körperorientierten Übungen mir geholfen haben und wie du lernst, dein Nervensystem zu regulieren. Denn authentische Beziehungen sind möglich – wenn wir uns trauen, echt zu sein. Ab 5. Mai kannst du dich zum begleiteten Morgenlicht Onlinekurs anmelden (15. Juni bis 31. Juli). Lerne, dir selbst zu helfen und dein Nervensystem zu regulieren – mit wöchentlichen Live-Calls und einer wundervollen Community. Die Infos sind schon online:

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Wenn Nähe schmerzt: Wie du trotz Trauma echte Freundschaften entwickelst is an episode from Leuchtfeuer - Podcast für Spiritualität, Liebe und Bestimmung by Lea Hamann.

This episode is 47:09 long.

This episode was published on Apr 14, 2026.

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