JIMMY GRESSIER 2/4 - Dormir, boire, s’alimenter : les détails qui font gagner

Comment faire de son corps une machine à gagner ? Quelles sont les clés d’une alimentation qui soutient la performance ? Et comment trouver l’ équilibre sans tomber dans l’excès ? Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme et champion du monde du 10 000 mètres Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce deuxième épisode, il nous emmène dans les coulisses de sa préparation hors piste et lève le voile sur “l’entraînement invisible” : ces habitudes quotidiennes qui font toute la différence. Maud Jeune, diététicienne spécialisée dans le suivi des sportif·ves, et François Chiron, coach adjoint dans l’équipe d’Adrien Taouji et docteur en physiologie , partagent leurs conseils pour gérer son corps comme un·e athlète pro et prendre les bonnes décisions le jour J. Des terrains de football de Boulogne-sur-Mer jusqu’aux courses Olympiques, Jimmy nous fait entrer dans son quotidien de sportif de haut niveau, entre préparation millimétrée, défis personnels et mental de compétiteur. À ses côtés, des expert·es analysent les méthodes et stratégies qui mènent aux grandes victoires et partagent des enseignements inspirants pour nourrir l’envie de nous dépasser. Une immersion dans l’univers des champion•nes. Cette série a été imaginée par Decathlon en partenariat avec Kiprun. Écriture et mise en voix : Merry Royer Réalisation et mix : Taïssia Froidure Musique originale : Westrow Music Production : LACMÉ. ------- Jeu concours ------- Vous aimez la course à pied et vous challenger ? Jouez et tentez de gagner une paire de running KD900X.2, les baskets avec plaque carbone de Kiprun. Écoutez le podcast ADN D’ATHLÈTE et répondez à notre enquête en cliquant ici , également disponible sur le lien ou RDV sur le site et tapez 'ADN D'ATHLÈTE' dans la barre de recherche. Bonne chance et bon run ! Cliquez-ici pour voir les modalités et le règlement ou retrouvez-les sur le site ConseilSport de Decathlon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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JIMMY GRESSIER 2/4 - Dormir, boire, s’alimenter : les détails qui font gagner is an episode from Les Conseils de Sportif·ves by Decathlon. by Marion Delmaire.

This episode is 13:15 long.

This episode was published on Sep 7, 2025.

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