#250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

Hva sier den nyeste forskningen om faste og fasteeffekter? Hva skjer egentlig i kroppen når vi lar være å spise over tid? Og hva er forskjellen på faste og tidsbegrenset spising? Dette er noen av temaene jeg dykker inn i med Marit Kolby . Marit er ernæringsbiolog, jobber ved Oslo Nye Høyskole og er en nestor innen ernæring og faste. I denne samtalen går vi inn på: Hva som skjer i kroppen under faste og hvor lenge trenger vi å faste for å få effektene? Hvordan påvirker fasting tarm, mikrobiom og “børstebilen”? Hva viser forskningen om helsegevinstene av tidsbegrenset spising? Utrolige effekter tidsbegrenset spising kan ha på fordøyelsesplager som irritabel tarm. Hvor lang tid det tar før man kan merke effekt. Hvorfor faste ikke passer for alle – og hvordan du kan finne det som fungerer for deg. Når det er best å faste. Kvinner vs menn. Hva man kan og hva man bør unngå når man faster. For mer fra Marit Kolby: instagram.com/marit_kolby maritkolby.no Boken: HVA og NÅR skal vi spise Tusen takk til ukens sponsor Csoaps ! Du får nå 20 prosent rabatt på nettbutikken ved å bruke rabatt koden legeromlivet20 på csoaps.com Ønsker deg en nydelig uke! Annette Følg meg gjerne på: Instagram.com/dr.annettedragland Facebook.com/drannettedragland Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to #250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby. online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

#250. Alt du trenger å vite om fasting, kvinner vs menn, fettdepot og en ny studie som snur opp ned på irritabel tarm. Med ernæringsbiolog Marit Kolby. is an episode from Leger om livet by Annette Dragland.

This episode is 1:43:01 long.

This episode was published on Apr 7, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Leger om livet when more episodes are available from the podcast feed.