Trainieren mit dem Körpergewicht oder mit Zusatzlast?
Apr 3, 2019 - 00:11:40
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Wie oft sollte ich mein Trainingsprogramm wechseln?
Heute erkläre ich euch, wie oft ihr eurer Krafttrainingsprogramm wechseln solltet bzw. ob es überhaupt nötig ist, sein Programm so oft wie möglich umzustellen.
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Wie oft sollte ich mein Trainingsprogramm wechseln? is an episode from L1FE by Patrick König. Heute erkläre ich euch, wie oft ihr eurer Krafttrainingsprogramm wechseln solltet bzw. ob es überhaupt nötig ist, sein Programm so oft wie möglich...
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Published Aug 9, 2018, 00:12:05 long, audio available.
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