#30 - Anti-diet culture & féminisme avec Juliette de The Last Quiche

Pour commencer cette nouvelle saison, Juliette nous donne ses conseils pour garder son libre arbitre face aux diktats de la minceur et de la diet-culure Nous avons échangé sur : s’approprier pleinement son alimentation comment déconstruire ses pensées sur les régimes et le corps de la femme sortir de la culpabilité après un cheat-meal les premières étapes pour analyser son alimentation 📚 Ressources ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Le top 3 des épisodes de la saison 1 : Soulager ses règles grâce au CBD avec Léa Ruellan Osez négocier le salaire que l'on mérite avec Alix et Lina J'ai testé pendant 6 mois la miracle morning Livres : L'alimentation intuitive: Le grand livre - Alicia Sicardi Osez manger : Libérez-vous du contrôle - Jean-Philippe Zermati Anti-régime - Gérard Arpedolphel Le compte instagram The Last Quiche : Le podcast The Last Quiche : Le site internet : Instagram du podcast : Musique : Sunday Rain - Cheel (musique libre de droits) Soutenez le Podcast ✨ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Abonnez-vous au compte Instagram Laisser un avis sur Apple Podcasts ( ici > Rédiger un avis ) Et/ou des étoiles sur Spotify 🙏 Partagez-le avec vos proches

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This episode is 00:37:59 long.

This episode was published on Oct 3, 2022.

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