343. Distans, långpass, tempo och fart - passkolan!

Löpning & Livet med Fredrik och Simon by Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz

Jul 22, 202600:54:23Sports & Recreation

Vi börjar i grunden med distanspasset, varför det är basen i all träning och hur du blir snabbare på det över tid. Sen tar vi långpasset, tänk faktor istället för kilometer och glöm myten om att det måste vara 90 minuter...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Löpning & Livet med Fredrik och Simon.

359. Midnattsloppet Recap Helsingfors!

Sep 15, 2026 - 01:17:46

Fyra dygn av äventyr som inkluderar att nästa missa färjan, att sitta längst bak i rummet på Party Bingo...

358. Fyra lag, en stafett och noll koll! Gäster Anna Haag, Josefine Liljestrand och Araia Sebhatu

Sep 12, 2026 - 00:40:47

Fyra lag ska göra upp i en stafett genom Göteborg. Problemet? Ingen av oss vet vad vi faktiskt ska tävla...

357. Från 0 till 10km! Recap Tjejmilen med Nathali Andersson

Sep 9, 2026 - 00:37:52

Nu är Nathali I MÅL! Inte bara på Tjejmilen utan på sin resa från 0 till 10km. Efter att ha vunnit vår tä...

356. Recap Helsingborg Halvmarathon!

Sep 8, 2026 - 01:10:13

Recap Helsingborg! Och vilken helg vi hade, fullt ös från början till slut! Håll i hatten för nu kör vi!...

355. Årets Nyårsmil! Med Rosa Steg för livet. Gäster Emma Frank Landgren och Elin Landgren

Sep 7, 2026 - 00:34:05

Emma och Elin Landgren är systrar som startade föreningen Rosa steg för livet som samlar in pengar till f...

354. Löparprylar, från nödvändigt till nördigt!

Sep 1, 2026 - 02:17:21

Vad som skulle bli en snabb checklista växte snabbt till att bli en hel genomgång av alla prylar som vi h...

353. Hitta ditt varför! Gäst Josefine Liljestrand

Aug 29, 2026 - 00:50:04

Josefine Liljestrand startade sitt sociala konto utan några som helst tankar på att hon skulle bli en av...

352. Pacing, löparvett och Midnattsloppet!

Aug 26, 2026 - 01:27:48

I lördags sprang vi Landskrona Halvmarathon, och i veckans avsnitt får du hela recapen! Vi pratar om gläd...