Swami Jyothirmayah over meditatie, ademhaling, bewustzijn en leven vanuit licht KUKURU #304

Een mooi (kerst)gesprek met Swami Jyothirmayah. Hij is een Indiase Vedische monnik en senior teacher binnen The Art of Living , opgeleid door Sri Sri Ravi Shankar . Zijn naam betekent “vol licht” . We spreken over zijn jeugd in een christelijk gezin, zijn leven als boeken- en filmliefhebber, en het moment waarop hij zijn guru ontmoette. Sudarshan Kriya / Art of Breathing veranderde zijn leven volledig. Sindsdien reist hij al decennia de wereld over om adem, meditatie en dienstbaarheid door te geven. Swami Jyothirmayah kijkt hoopvol naar deze tijd. Ja, er is onrust. Maar hij ziet ook een generatie die wakker is en verantwoordelijkheid neemt. Meditatie maakt hij heel simpel: meditatie is ontspanning . Niet focussen, niet sturen. Drie regels: niets doen, niets willen, niets zijn . Hij deelt zijn dagelijkse routine met yoga, pranayama en twee keer per dag meditatie. Ook spreken we over een leven van eenvoud: geen koffie of thee, nauwelijks suiker, vegetarisch en celibaat. Zijn boodschap is helder: innerlijke rust en compassie zijn de sleutel tot een stressvrije en geweldvrije wereld. Hoofdstukken: 00:00:00 Harlem-bibliotheek, Art of Living & begin van jouw pad 00:01:20 Spirituele naam: betekenis “vol licht” 00:03:05 Eerste ontmoeting met Sri Sri Ravi Shankar 00:05:15 Sudarshan Kriya: ademwerk dat alles veranderde 00:07:05 Moeders voorspelling: “heilige man komt, zoon vertrekt” 00:13:01 Happiness Festival 2019: impact in NL 00:14:19 Wereldbeeld 00:16:41 Depressie & stress 00:17:50 Post-covid: weerstand naar “ik mediteer” (vooral <40) 00:19:10 Meditatie = ontspanning, niet concentratie 00:20:20 Drie regels: niets doen, niets willen, niets zijn 00:24:00 Ademwerk als snelweg naar huis: parkeren = meditatie 00:25:25 Stilte = moeder van creativiteit 00:26:50 Intuïtieproces: kinderen, blinddoek-lezen, “bewustzijnskracht” 00:30:39 Scanning/reading: voorbeeld met Ganesha-idool 00:37:11 Derde oog/tilak: marma-punt, pituitary cooling, herinnering aan vergankelijkheid 00:39:11 Ochtendroutine 00:40:33 Boeken die hem vormden (zie http:// kukuru.nl/boekenkas t 00:42:55 van introvert naar verbinding 00:43:58 Dienstbaarheid i 00:45:31 Geen psychedelica 00:46:36 Leefstijl 00:49:08 Seks/celibaat: “samadhi is miljoen keer groter dan zintuiglijk plezier” 00:51:54 Missie 00:54:34 Compassie-verhaal: olifanten sparen boom met vogelnest 00:54:40 Dood 00:55:47 Nalaten 00:58:44 Afsluiting: Om Shanti, kerstgevoel Zie het privacybeleid op en de privacyverklaring van Californië op .

You can listen to Swami Jyothirmayah over meditatie, ademhaling, bewustzijn en leven vanuit licht KUKURU #304 online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

Swami Jyothirmayah over meditatie, ademhaling, bewustzijn en leven vanuit licht KUKURU #304 is an episode from Kukuru by Kukuru 伟大.

This episode is 00:59:19 long.

This episode was published on Dec 21, 2025.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Kukuru when more episodes are available from the podcast feed.