293.Hvorfor saboterer hjernen når du prøver å skape nye vaner?

Du vil endre vaner, og du mener det denne gangen. Likevel klarer du ikke å få det til. Hvorfor? I denne episoden utforsker Anniken og ekspert Anniken Binz hvordan hjernen trekker deg tilbake til det kjente, selv når du vil noe annet. De snakker om trygghet, motivasjon og hva som faktisk må være på plass for at endring skal vare. Du får også noen enkle spørsmål du kan ta med deg, slik at du kan møte deg selv med mer forståelse når du faller tilbake, og lettere velge på nytt. Denne episoden vil endre din forståelse av deg selv og frigjøre deg til å ta de gode valgene du ønsker, og faktisk skape nye vaner i livet ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You can listen to 293.Hvorfor saboterer hjernen når du prøver å skape nye vaner? online on Radio and Podcast. Open the player on this page to stream the available audio.

293.Hvorfor saboterer hjernen når du prøver å skape nye vaner? is an episode from Kjærlighetsmønster by Awa Sarr.

This episode is 20:33 long.

This episode was published on Apr 30, 2026.

Yes. Use the heart button on the episode page to add it to your favorite episodes list.

Yes. This page shows related episodes from Kjærlighetsmønster when more episodes are available from the podcast feed.