Radio and PodcastLive Radio & PodcastsOpening Radio and Podcast...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast shows and categories...
Radio and PodcastLive Radio & PodcastsFetching podcast episodes...
Podcast med Björg Thorhallsdottir og Anniken Lien MathiesenKJÆRLIGHETSMØNSTER - 15 minutters gratis coaching om kjærlighet til deg ❤️ Hver uke tar vi opp unike spørsmål fra våre fantastiske...
Du vil endre vaner, og du mener det denne gangen. Likevel klarer du ikke å få det til. Hvorfor? I denne episoden utforsker Anniken og eksper...
Mange vil bli møtt i relasjoner, men ender med å si ja når de mener nei. Hvorfor skjer det? I denne episoden deler Anniken og Marianne Magel...
Mange kjenner det, uten helt å ha ord for det: En uro som ikke slipper. Et mønster som gjentar seg, med ulike mennesker, i ulike situasjoner...
Mange kjenner på tretthet, uro og stress uten å forstå hvorfor. Ofte handler det ikke om det du føler – men det du holder tilbake. I denne e...
Når livet ikke blir slik du håpet – hva vekkes i deg da? I denne episoden utforsker Anniken og Marianne Magelsen hvordan sterke følelser set...
Mange blir værende i forhold som gjør vondt, selv når de vet at det ikke er bra. Hvorfor holder vi fast? Anniken har besøk av Dora Thorhalls...
Anniken har besøk av EQ-terapeut Dora Thorhallsdottir. De snakker om overlevelsesstrategier og «emotional labour», og hvorfor du ikke kan bæ...
Anniken og EQ-terapeut Dora utforsker hvorfor lav selvfølelse gjør at vi tåler mer enn vi burde, og hvorfor vi ofte prøver å “redde” den and...
I denne episoden snakker Anniken med EQ terapeu, torfatter, foredragsholder og komiker Dora Thorhallsdottir om dynamikken mellom sterke kvin...
Ser du personen foran deg – eller projiserer du håp, frykt og potensial? Anniken og Daniele snakker om hvorfor vi overser røde flagg, forvek...
Anniken og Daniele snakker om hva som skjer når du blir værende i håp, gamle mønstre eller krevende relasjoner. Du får en konkret 12-måneder...
Har du noen gang lagt deg på kvelden og tenkt: “Hva skjedde egentlig med denne dagen?” I denne episoden utforsker Anniken og Daniele hvordan...
I denne episoden av Kjærlighetsmønster utforsker Anniken Mathisen og Daniele Reistad hvordan tidlige tilpasningsstrategier kan føre til at v...
Hvorfor blir vi så lett skuffet i relasjoner – til partner, familie og oss selv? Ofte ikke fordi noe mangler, men fordi vi venter på en best...
Denne episoden handler om å lære å bli bevisst hva det kommer av at relasjoner blir utfordrende? I denne episoden deler Anniken og Irene et...
I denne episoden utforsker Anniken og Irene pleasing som en overlevelsesstrategi. Hvordan vi lærte å si ja for å høre til, og hva det koster...
Irene forteller hvordan hun tidligere mistet seg selv i relasjoner , og hva er annerledes i relasjonen hun er i nå. Hun sluttet å please, øv...
I denne episoden inviterer vi deg inn i et nytt år med nye valg. Gi slipp på det som holder deg tilbake i kjærlighetenVi snakker om gamle hi...
I denne episoden møter jeg Jannecke Øinæs , grunnlegger av Wisdom From North – en varm, modig og inspirerende stemme som har viet livet sitt...
Når du begynner å sette sunne grenser, gjør du det mulig å skape et nytt og bedre liv. Ikke bare for deg selv, men også for dem rundt deg. K...
Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det er enda viktigere at du selv lærer å respektere dem. Når du begynner der, vil...
Vi opplever ofte at andre ikke hører etter når vi forsøker å sette grenser. Det er viktig å lære andre å respektere grensene dine, men det e...
Selvom vi blir skuffet og uansett hvor mye vi ønsker det, kan vi ikke forandre andre mennesker - det er noe de må ville selv. Derfor er det...
Ofte når andre oppfører seg sårende eller sier noe stygt, tror vi automatisk at det er sant. Vi glemmer at ordene og handlingene kommer fra...
Bli bevisst på når du går på akkord med seg selv og sier ja til ting du egentlig vil si nei til. Bli inspireret til hvordan en eneste grense...
Føler du deg ofte sliten, forvirret eller utrygg sammen med enkelte mennesker? Når noen ikke respekterer grensene dine, er det lett å tro at...
I dag snakker vi om hvorfor det kan føles så vanskelig å sette grenser. Mange av oss har brukt store deler av livet på å tilpasse oss andre,...
Hvis du har personer eller situasjoner som gjør deg sliten og frustrert, er det et tegn på at du trenger å sette sunne grenser. Når du sette...
Grenser åpner for nære relasjoner der du kan være nær andre uten å miste deg selv. Når du setter grenser, sørger du for at relasjonene dine...
Grenser er helt avgjørende for å skape sunne, gode relasjoner, og for å komme nærmere livet du ønsker deg. Når du tar egne behov på alvor, f...
I dag vil vi inspirere deg til å ta en pause. Klapp deg selv på skulderen og rop et lite hurra – i dag er det du som skal feires. Lytt til A...
Å leve i tråd med verdiene dine gir mer glede og hjelper deg å skape livet du ønsker deg. Lytt til Anniken og Irene sin adventsserie: 24 kor...
Bli inspirert til hvordan du kan bli mer tilfreds og glad i førjulstiden ved å gi deg selv omsorg også. Lytt til Anniken og Irenes 24 episod...
I dag inspirerer vi deg til å vise deg selv forståelse og tålmodighet for dine væremåter, roller og mønstre som du har i dine relasjoner. Ly...
I denne episoden inspirere vi deg til å skinne og være stolt av deg selv! Det å være varm og åpen med deg selv og vite hvordan du kan gi deg...
Bli inspirert til å stole på magefølelsen din. Den vet nemlig ofte hva som er viktig for deg lenge før hodet ditt! Lytt til Anniken og Irene...
Bli inspirert til å kommunisere hva du trenger, slik at du kan begynne å velge mennesker som er i stand til å møte deg på det som er viktig...
Tenk på de nærmeste relasjonene dine: Hvem heier på deg, også når du setter grenser? Hvem møter deg med respekt, ærlighet og varme, og lar d...
Gamle familiemønstre kan gjøre at vi saboterer oss selv uten å merke det. I dag inviterer vi deg til å legge merke til hvilke verdier som er...
I dagens episode ser vi på hvordan det å bli møtt på verdiene dine kan skape trygghet, kontakt og følelsen av å bli sett – og hvorfor dette...
Hvis du ønsker et kjærlighetsforhold med trygghet, respekt og nærhet, må du begynne med å være tro mot dine egne verdier. Når du lever i trå...
Verdiene dine sier noe om hvem du er, hva som virkelig betyr noe for deg , og hva du trenger for å føle deg trygg. Når du lever i tråd med d...
Hver dag frem til julaften får du en kort 5-minutters episode med påfyll, refleksjon og inspirasjon til å styrke relasjonen til deg selv, og...
Snakker du til deg selv slik du ville snakket til en du er glad i? I denne episoden ser vi på hvordan du kan endre selvsnakket og begynne å...
I denne episoden av Kjærlighetsmønster går vi rett til kjernen: hvilke indre egenskaper du må utvikle for å ta bedre valg i kjærligheten – e...
Vi snakker om hvordan hjernen din forenkler virkeligheten gjennom å utelate, forvrenge og generalisere, og hvordan dette påvirker hvem du bl...
Mange av oss holder fast i håpet om at relasjoner skal bli noe mer enn de er. Vi forventer støtte, nærhet eller forståelse, fra mennesker so...
Å sette grenser én gang er ikke nok. Du må velge dem igjen og igjen – særlig når gamle mønstre tar over og får deg til å tvile. I denne epis...
Denne episoden handler om kunsten å elske uten å miste seg selv - og hvorfor ekte kjærlighet starter med et tydelig nei – og et indre ja.” M...
Mange av oss har lært at vi må være tilpasningsdyktige for å bli likt. Men hva skjer når du setter grenser? I denne episoden dykker vi ned i...