229. Träning och mat är ett lagarbete

Jag är Modig

Mar 5, 20269:13Arts

Det är lätt att tänka att man ska äta mindre när man blir äldre. Men om man styrketränar och rör på sig varje dag. Då måste man äta. Foto: Privat Produktion, redigering och klipp: Heli Brewitz Musik: Lic. NEO Sounds Kont...

Related Episodes

Continue listening to more episodes from Jag är Modig.

242. Kreativiteten behöver vila

Jun 24, 2026 - 6:37

Kreativitet går inte att tvinga fram. Den behöver få vila emellanåt. Foto: Privat Produktion, redigering...

241. Nästan utan att man märker det är barnen vuxna.

Jun 11, 2026 - 8:30

Nästan utan att man märker det är barnen vuxna. Foto: Privat Produktion, redigering och klipp: Heli Brewi...

240. Att våga släppa taget

Jun 5, 2026 - 8:46

Det räcker att ta nästa steg. En dag i taget. Ett beslut i taget. För ibland är det precis så förändring...

239. Min bästa tid är nu

May 21, 2026 - 9:00

För ungefär tio år sedan vaknade mitt intresse för växter och trädgård. Intresset kom inte över en natt....

238. Något nytt väntar runt hörnet

May 14, 2026 - 7:28

Ibland kommer man till en punkt i livet där man bara känner att nu är det dags! Inte för att något är fel...

237. Reflektioner från filmen Djävulen bär Prada 2

May 7, 2026 - 8:31

Vi såg Djävulen bär Prada 2 på Öregrundsbiografen. Foto: Privat Produktion, redigering och klipp: Heli Br...

236. Det gör mig levande

Apr 23, 2026 - 8:08

Och det sker så naturligt att man knappt märker när det egna börjar hamna längre ner på listan. Av vana....

235. När mobilen stjäl min närvaro

Apr 16, 2026 - 7:36

Det finns ingen pausknapp. Ingen distraktion. Där finns bara närvaro. Foto: Privat Produktion, redigering...